منتدي اريج
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي اريج


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 التفكير قبل النوم والبرمجة الايجابية والسلبية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابوسعود
عضو مميز
عضو مميز
ابوسعود


عدد المساهمات : 204
تاريخ التسجيل : 21/02/2020

التفكير قبل النوم والبرمجة الايجابية والسلبية Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم والبرمجة الايجابية والسلبية   التفكير قبل النوم والبرمجة الايجابية والسلبية Emptyالخميس يناير 21, 2021 11:06 am




التفكير قبل النوم والبرمجة الايجابية والسلبية


التفكير قبل النوم

مهم جدا معرفة .. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابى ام السلبى ؟؟

لسببب قوى جدا جدا وخطييييييير ....!!!!

لان اى احساس بالاحباط او بالاكتئاب او بعدم القدرة على

مواصلة اى عمل او دراسة بحماس

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية فى عقل الانسان اللاواعى

نتيجة ما خزنه من الماضى اما سلبيا او ايجابيا

وقوة البرمحة الايجابية او السلبية نسبية من شخص الى آخر

بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الافكارالسلبية واسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة

ضغوط نفسية من العمل ))

وغيرها من الاسباب التى تؤدى الى:

1- توتر فى بادئ الامر

2- ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3- استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاواعى الى الصباح

((بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضى ))

4- ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعى ..

5- ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب ...

6- ثم الوصول الى باب عيادة الطبيب النفسى والعياذ بالله .

وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية .

فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير

الايجابى بالطريقتين الراائعة .

الطريقة الاولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالى

1- كتابة الاهداف الرائعة التى تود نحقيقها (اهم هدف فى حياتك )

2- كتابة الادوات التى تساعد على تحقيق الهدف الرئيسى

وتقدير الحسابات المالية ..

3- التخيل بان الهدف قد تحقق بكل الوانها واحجامها

مصاحبة للمشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفعل

تنفس بطريقة عميقة جداااا مع املاء الرئتين بالاوكسجين المجانى

4- ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك

هو النجاح فى تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله

لذا التوكل والاستعانة بالله من اهم الاسباب فى تغير النفسيات الى الافضل

الطريقة الثانية ..هى:

طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا

1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح ..

2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى

مرحلة من المراحل الدراسية

النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق

هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان

النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة

وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو )

3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية

الاصوات المصاحبة لها

(اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)

4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟

ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..

فى الصباح ...

5- ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى

الافضل وبشكل رائع ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مدير العام
مدير العام
Admin


عدد المساهمات : 274
تاريخ التسجيل : 24/09/2008

التفكير قبل النوم والبرمجة الايجابية والسلبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم والبرمجة الايجابية والسلبية   التفكير قبل النوم والبرمجة الايجابية والسلبية Emptyالثلاثاء يناير 26, 2021 8:06 am

شكرا لك

موضوووووع راااااااائع

بارك الله فيك وجزاك خير جزاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://areeej.rigala.net
 
التفكير قبل النوم والبرمجة الايجابية والسلبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسباب العرق الزائد خلال النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي اريج :: منتدي المواضيع العامـة :: منتدي العام-
انتقل الى: